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작성자	정*우 [조회 : 18]
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건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 오늘의 영단어 - conscientious : 양심적인, 성실한, 정직한 오늘의 영단어 - relative : 친척, 친족, 일가 오늘의 영단어 - malady : 병, 질병, 질환, 병폐 오늘의 영단어 - bomber : 폭격기 (발음에 유의 [바` 머)항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 Life is full of ups and downs. (양지가 음지되고, 음지가 양지된다.)그대의 가장 좋은 친구는 바로 자기 자신이다. -그라시안 오늘의 영단어 - exhibition : 전람, 전시, 진열, 박람회, 진열품 오늘의 영단어 - off the mark : 과녁에서 빗나간